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    皮膚為什么會“粗糙”,如何改善

    2019-07-02  嶺南書館1

            每個小伙伴都希望自己的肌膚細膩、光滑、白皙,但現實卻很殘酷,不少小伙伴被膚色暗沉、粗糙困擾。那么,肌膚粗糙的原因是什么呢?有沒有什么改善的方法?甄垚今天就聊聊這個話題。

            表皮的外觀

            皮膚為什么會“粗糙”,如何改善

            肌膚粗糙,和表皮外層結構息息相關。我們先看一下皮膚的機構,皮膚是由皮下組織、真皮層、表皮層構成

            表皮的最外層凸起的部分叫做“皮丘”,凹陷的部分叫做“皮溝”。而汗毛在皮丘和皮溝的交錯出,汗腺和皮脂腺的開口分布在皮膚之中,這就是皮膚表皮外層的結構。

            了解皮膚的構成和表皮外觀,可以幫助我們更好理解皮膚為什么摸起來會變粗糙。粗糙是一種感覺,當手撫摸皮膚時,手部肌膚和面部肌膚產生摩擦,神經末梢通過神經把這種感覺傳遞給大腦,摩擦力越大,表皮越凹凸不平,粗糙感越強烈。

            粗糙的原因

            肌膚粗糙的原因,歸納起來主要有:1、干燥缺水;2、角質代謝異常;3、油脂分泌過度;4、閉口、粉刺;5、皮膚過敏;6、皮膚有炎癥。

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            干燥缺水

            我們知道,皮膚的最外層,是由皮膚分泌的皮脂、汗液混合后形成的皮脂膜覆蓋。皮脂膜是肌膚的第一道屏障,可以阻止外界異物入侵肌膚,防止皮膚內部的水分蒸發。

            但是,干性皮膚皮脂和汗液分泌量相對比較少,如果外界環境變的干燥、寒冷,皮脂膜就會受到破壞,皮膚內部的水分快速蒸發。當肌膚含水量不足時,皮膚正常代謝就會受到影響,最外層的角質細胞會收縮,皮膚開始緊繃,產生皮屑,皮膚變的凹凸不平,肌膚開始變的粗糙、暗沉。

            由于肌膚干燥、缺水引起的粗糙,很容易解決。只要做好保濕,堅持護理一段時間就可以了。雖然說了無數次,但這里還是要啰嗦一下,皮膚干燥缺水,需要做的是保濕,而不是補水。皮膚內部的水分,主要由喝進去的水分補充,化妝品中的水分,只能暫時濕潤最外層的角質細胞,如果保濕做不好,這些水分會很快蒸發掉。肌膚缺水,拼命拍爽膚水,敷面膜,是錯誤的做法。關于保濕,甄垚過去寫過很多文章了,感興趣可以翻出來看一下。

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            角質代謝異常

            表皮細胞從生成到脫落,正常需要28天時間。當角質細胞由于各種原因,無法正常脫落時,老化的角質細胞會附著在皮膚表層,讓皮膚變的粗糙。

            引起角質代謝異常的因素主要有:1、疏于護理;2、營養不良;3、過度剝脫角質;4、防曬不到位;5、生活環境改變。

            (1)疏于護理

            有部分小伙伴,尤其是男性,對皮膚護理不是很在意,肌膚長時間屬于護理,就容易導致角質層過厚,老化角質細胞不能及時脫落,引起皮膚暗沉、粗糙。這類小伙伴,可以定期使用去角質產品,可以起到細膩、光滑肌膚的作用。

            (2)營養不良

            有部分小伙伴過度偏食,導致肌膚缺少一些維持正常代謝的成分,比如維生素B2、B6,會影響膠原蛋白的成熟過程。如果體內這兩種維生素不足,會導致皮膚粗糙暗沉。合理飲食,不偏食,多吃水果,是保持肌膚良好狀態的基石。

            (3)過度剝脫角質

            很多小伙伴,為了快速改善皮膚問題,喜歡使用高濃度功效產品。有部分高濃度產品,具有很強的角質剝脫功能,比如果酸、水楊酸等等。短時間使用,皮膚尚具有自我修復能力,如果長時間使用,角質細胞代謝機制被破壞,當停用這些產品時,老化的角質細胞無法自行脫落,導致老化角質細胞堆積,使皮膚變的粗糙。

            (4)防曬不到位

            如果防曬不到位,長時間暴露在陽光下,紫外線會刺激肌膚產生大量自由基,攻擊正常皮膚組織,新陳代謝收到影響,皮膚出現色斑、老化、松弛等癥狀,最終皮膚代謝機能會降低,老化的角質細胞不能脫落,角質代謝異常,使肌膚變得粗糙。

            (5)生活環境改變

            現代社會,生活節奏快,活動范圍大,經常長時間出差,或者搬遷到另外一個地區居住。如果新的生活環境和原來差距過大,皮膚短時間適應不過來,會出現各種不良反應,比如干燥、粗糙、過敏、起紅疹等等。

            如果出現這種情況,要根據皮膚癥狀和新環境的氣候,適當調整護膚品,精簡護膚,把皮膚調養到正常狀態。

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            油脂分泌過度

            有一部分小伙伴,在炎熱的季節,油脂分泌特別旺盛。我們知道,皮脂腺開口在毛囊內,為了滿足過量皮脂排除體外,毛孔會自然增大,肌膚表面更加凹凸不平,皮膚摸起來就會變的粗糙。另外,如果清潔不到位,毛孔很容易被堵塞,形成黑頭、粉刺、痘痘,肌膚也會變粗糙。

            控制油脂分泌,定期深層清潔皮膚,可以防止毛孔過度增大,避免黑頭、粉刺和痘痘生成。讓肌膚變的細膩、光滑。關于控油,甄垚過去也寫文章講過,感興趣可以翻出來看一下。

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            閉口、粉刺

            閉口、粉刺,可以在皮膚表層形成一個個小凸起,讓肌膚凹凸不平,皮膚摸起來非常粗糙。關于閉口、粉刺的生成原因和治療方法,甄垚過去也寫文章講過 ,這里就不展開闡述了。

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            皮膚過敏

            當使用了不適合的護膚品,或者受到外界其他的刺激,超過皮膚自身的承受力,肌膚會產生瘙癢、紅腫、刺痛等過敏反應。這時的皮膚往往會產生微小的傷口(在顯微鏡下可以觀察到),正常的皮膚組織受到破壞,皮膚會變的粗糙。

            針對這種情況,首先要找到過敏的原因,停止繼續刺激皮膚。然后使用具有修復效果的產品,精簡護膚,慢慢調養肌膚到正常狀態。

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            皮膚炎癥

            當皮膚受到強烈刺激時,會產生炎癥反應,炎癥會導致皮膚代謝機能失常,讓皮膚變粗糙。肌膚出現炎癥,建議去三甲醫院看皮膚科醫生,在醫生指導下治療。

            綜上,要想改善皮膚粗糙,首先要先找到肌膚粗糙的原因,然后再針對性調整護理方案,堅持護理一段時間,皮膚可以得到很大改善。皮膚粗糙相對其他皮膚問題,解決起來要簡單很多。

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